+7 495 215-04-33
с 11:00 до 20:00
с 11:00 до 20:00
Заказать звонок
Заполните форму и наши менеджеры свяжутся с вами в течении 10 минут
Тайм-менеджмент
Тренинг о том, как правильно распоряжаться своим временем и использовать его с максимальной продуктивностью для достижения своих целей
Время - главный и единственный ресурс, который вы никогда не сможете восполнить ни за какие деньги. Умение правильно распоряжаться своим временем и использовать его для продуктивной деятельности сможет сделать ваши достижения воистину потрясающими.
Но очень многие люди относятся к своему времени совершенно бездарно: не контролируют его и расходуют на ерунду, а потом в любой момент начинают верещать, что "у меня мало времени" и т.п.
Течение времени неумолимо, мы не сможем повернуть его вспять. Поэтому наша главная задача - научиться использовать его так, чтобы оно расходовалось с максимальной пользой.
Тренинг "Тайм-менеджмент" обучит вас основам управления времени, правилам приоритезации и планирования задач, устранению тайм-киллеров и многим другим крайне важным вещам.
Цените ваше время. Время - не деньги. Время давно стало значительно дороже денег! Записывайтесь на тренинг и начинайте управлять им мудро!
Но очень многие люди относятся к своему времени совершенно бездарно: не контролируют его и расходуют на ерунду, а потом в любой момент начинают верещать, что "у меня мало времени" и т.п.
Течение времени неумолимо, мы не сможем повернуть его вспять. Поэтому наша главная задача - научиться использовать его так, чтобы оно расходовалось с максимальной пользой.
Тренинг "Тайм-менеджмент" обучит вас основам управления времени, правилам приоритезации и планирования задач, устранению тайм-киллеров и многим другим крайне важным вещам.
Цените ваше время. Время - не деньги. Время давно стало значительно дороже денег! Записывайтесь на тренинг и начинайте управлять им мудро!
Программа тренинга
Урок 1. Введение
- Управление временем - что это
- Почему время - главный и невосполнимый ресурс
- Управление временем - это цель и стиль жизни
- Как неправильное планирование времени может привести к стрессу
- Почему мы теряем время и как это прекратить делать
- Как не получить синдром хронической усталости
- Как мы себе представляем время
- Базовые инструменты управления временем
- Основные стили управления временем
Урок 2. Многозадачность
- Причины стресса, усталости и выгорания
- Упражнения для оценки вашей многозадачности
- Конфигурирование задач в тематические блоки
- Фокус на ограниченное количество задач
- Работа со схожими по смысловой части задачами
- Контроль качества при многозадачности
- Ошибки "последнего шага"
- Современные технические средства многозадачности
- Правила работы с почтой
- Деление задач на определенные категории
- Цветовая дифференциация задач
- Система планирования задач
- Система внедрения ключевых слов
- Система статусов по задачам
- Приоритезация поступающих сообщений
Урок 3. Ловушки управления временем
- Проблема эмоционального участия в планировании
- Сила привычки в управлении временем
- Перфекционизм как проблема ухода в детали в ущерб главному
- Прогрессус как ловушка стремления к новому
- Излишнее детальное планирование до минуты
- Отсутствие плана как проблема
- Упорство как работа над потерявшей актуальность задачей
- Самодиагностика по основным ловушкам и проблемам
Урок 4. Планирование по работоспособности
- Виды работоспособности для каждого человека
- Интеллектуальные состояния
- Эмоциональные состояния
- Подготовка индивидуального графика работоспособности
- Зависимость от времени суток и дня недели
- Распределение задач с учетом графика работоспособности
- Учет в планировании других людей
- Интеграция отдыха в планирование задач
- Правила быстрого восстановления сил
- Правила переключения своего внимания
- Подключение личного поощрения для себя
- Исключение собственного самообмана
Урок 5. Сводим все вместе
- Стили восприятия времени у разных людей
- Как управлять своим временем с учетом других людей
- Стиль оппортунист
- Стиль администратора
- Стиль плановик
- Пожарный стиль
- Определите свой стиль управления временем
- Определение стиля управления ваших коллег
- Согласование ваших планов с коллегами
- Правило "20 минут в день"
После прохождения тренинга вы:
- Научитесь ставить цели и расставлять приоритеты между ними
- Иначе взглянете на планирование рабочего времени
- Узнаете, как эффективно распределять время
- Научитесь использовать техники повышения продуктивности
- Узнаете, как превратить мечты в реальные достижимые цели
- Избавитесь от тайм-киллеров и вредных убивающих время привычек
- Освоите инструменты распределения дел и организации времени
- Сможете преодолеть прокрастинацию
- Повысите личную эффективность в разы
- Вдохновитесь на новые свершения
- Узнаете, как продуктивно согласовывать рабочие графики с другим людьми
- Внедрите прозрачность и контроль в свои задачи
Этот тренинг для тех, кто хочет
Делать, а не только мечтать
Вы забудете про фразу "у меня нет времени" и всегда сможете найти время для своих задач
Достигать, а не только планировать
Вы перестанете отвлекаться на несущественные вещи, позволив себе сконцентрироваться на главном
Поднять продуктивность
Вы сможете использовать время с максимальной для себя пользой
Тренинг ведет
Ирина Филатова
- Проконсультировала более 100 руководителей по вопросам управления, подбора сотрудников, выстраивания иерархии, делегирования, планирования, подбора партнеров и переговоров
- Выстраивала управляющие команды компаний в сфере недвижимости, строительства, финансов, телекоммуникаций
- Сертифицирована как тренер международного уровня компанией BRIDGE, как преподаватель по теме переговоров GAP Partnership
- Педагог-психолог (бакалавр), гипнотерапевт, владеет техниками персональной трансформации
- Магистр лингвокультурологии, автор научной статьи по межкультурной коммуникации
- Ежегодно проходит не менее 2-3 учебных программ для повышения квалификации
- Написала 2 авторские программы тренингов по продажам и переговорам
- Адаптировала больше десятка учебных программ, провела больше 200 тренингов
- Лично обучила больше 5,000 человек
Как проходит обучение?
Вы оплачиваете участие в тренинге
В течение 1 минуты после оплаты вам на почту приходит письмо с доступом на обучающую онлайн-платформу
Вы смотрите уроки по очереди
(важно: обучение доступно с компьютеров и ноутбуков)
(важно: обучение доступно с компьютеров и ноутбуков)
По окончании урока выполняете домашнее задание для закрепления материала
Получаете доступ к следующему уроку
По окончании тренинга получаете именной сертификат!
Как выглядят уроки
Все наши тренинги сняты на студийные камеры с первоклассным звуком! С помощью специального оборудования, программного обеспечения и сделаны в соответствии с профессиональными принципами видеосъемки. Все тренинги имеют качество Full HD 1080 и отличный звук.
 |  |  |
Стоимость участия
Стоимость участия: 9 900 руб.
Тренинг можно приобрести в беспроцентную рассрочку (только для граждан РФ) на срок до 12 месяцев! Первый платеж через 1 месяц.
Тренинг можно приобрести в беспроцентную рассрочку (только для граждан РФ) на срок до 12 месяцев! Первый платеж через 1 месяц.
Обучение осуществляется только с компьютеров и/или ноутбуков, на которых установлены операционные системы Windows (начиная с версии Windows 7) или Mac OS (начиная с Mac OS Sierra).
© Webtrening.ru, 2011-2022
+7 495 215-04-33
- ✉ office@webtrening.ru
- Время работы с 11:00 до 20:00