Тренинг о том, как правильно распоряжаться своим временем и использовать его с максимальной продуктивностью для достижения своих целей
Время - главный и единственный ресурс, который вы никогда не сможете восполнить ни за какие деньги. Умение правильно распоряжаться своим временем и использовать его для продуктивной деятельности сможет сделать ваши достижения воистину потрясающими.
Но очень многие люди относятся к своему времени совершенно бездарно: не контролируют его и расходуют на ерунду, а потом в любой момент начинают верещать, что "у меня мало времени" и т.п.
Течение времени неумолимо, мы не сможем повернуть его вспять. Поэтому наша главная задача - научиться использовать его так, чтобы оно расходовалось с максимальной пользой.
Тренинг "Тайм-менеджмент" обучит вас основам управления времени, правилам приоритезации и планирования задач, устранению тайм-киллеров и многим другим крайне важным вещам.
Цените ваше время. Время - не деньги. Время давно стало значительно дороже денег! Записывайтесь на тренинг и начинайте управлять им мудро!
Хочу управлять временем!
Программа тренинга
Урок 1. Введение
Управление временем - что это
Почему время - главный и невосполнимый ресурс
Управление временем - это цель и стиль жизни
Как неправильное планирование времени может привести к стрессу
Почему мы теряем время и как это прекратить делать
Как не получить синдром хронической усталости
Как мы себе представляем время
Базовые инструменты управления временем
Основные стили управления временем
Урок 2. Многозадачность
Причины стресса, усталости и выгорания
Упражнения для оценки вашей многозадачности
Конфигурирование задач в тематические блоки
Фокус на ограниченное количество задач
Работа со схожими по смысловой части задачами
Контроль качества при многозадачности
Ошибки "последнего шага"
Современные технические средства многозадачности
Правила работы с почтой
Деление задач на определенные категории
Цветовая дифференциация задач
Система планирования задач
Система внедрения ключевых слов
Система статусов по задачам
Приоритезация поступающих сообщений
Урок 3. Ловушки управления временем
Проблема эмоционального участия в планировании
Сила привычки в управлении временем
Перфекционизм как проблема ухода в детали в ущерб главному
Прогрессус как ловушка стремления к новому
Излишнее детальное планирование до минуты
Отсутствие плана как проблема
Упорство как работа над потерявшей актуальность задачей
Распределение задач с учетом графика работоспособности
Учет в планировании других людей
Интеграция отдыха в планирование задач
Правила быстрого восстановления сил
Правила переключения своего внимания
Подключение личного поощрения для себя
Исключение собственного самообмана
Урок 5. Сводим все вместе
Стили восприятия времени у разных людей
Как управлять своим временем с учетом других людей
Стиль оппортунист
Стиль администратора
Стиль плановик
Пожарный стиль
Определите свой стиль управления временем
Определение стиля управления ваших коллег
Согласование ваших планов с коллегами
Правило "20 минут в день"
Хочу управлять своим временем!
После прохождения тренинга вы:
Научитесь ставить цели и расставлять приоритеты между ними
Иначе взглянете на планирование рабочего времени
Узнаете, как эффективно распределять время
Научитесь использовать техники повышения продуктивности
Узнаете, как превратить мечты в реальные достижимые цели
Избавитесь от тайм-киллеров и вредных убивающих время привычек
Освоите инструменты распределения дел и организации времени
Сможете преодолеть прокрастинацию
Повысите личную эффективность в разы
Вдохновитесь на новые свершения
Узнаете, как продуктивно согласовывать рабочие графики с другим людьми
Внедрите прозрачность и контроль в свои задачи
Хочу участвовать
Этот тренинг для тех, кто хочет
Делать, а не только мечтать
Вы забудете про фразу "у меня нет времени" и всегда сможете найти время для своих задач
Достигать, а не только планировать
Вы перестанете отвлекаться на несущественные вещи, позволив себе сконцентрироваться на главном
Поднять продуктивность
Вы сможете использовать время с максимальной для себя пользой
Мне это интересно!
Тренинг ведет
Ирина Филатова
Проконсультировала более 100 руководителей по вопросам управления, подбора сотрудников, выстраивания иерархии, делегирования, планирования, подбора партнеров и переговоров
Выстраивала управляющие команды компаний в сфере недвижимости, строительства, финансов, телекоммуникаций
Сертифицирована как тренер международного уровня компанией BRIDGE, как преподаватель по теме переговоров GAP Partnership
Магистр лингвокультурологии, автор научной статьи по межкультурной коммуникации
Ежегодно проходит не менее 2-3 учебных программ для повышения квалификации
Написала 2 авторские программы тренингов по продажам и переговорам
Адаптировала больше десятка учебных программ, провела больше 200 тренингов
Лично обучила больше 5,000 человек
Как проходит обучение?
Вы оплачиваете участие в тренинге
В течение 1 минуты после оплаты вам на почту приходит письмо с доступом на обучающую онлайн-платформу
Вы смотрите уроки по очереди (важно: обучение доступно с компьютеров и ноутбуков)
По окончании урока выполняете домашнее задание для закрепления материала
Получаете доступ к следующему уроку
По окончании тренинга получаете именной сертификат!
Давайте начнем!
Как выглядят уроки
Все наши тренинги сняты на студийные камеры с первоклассным звуком! С помощью специального оборудования, программного обеспечения и сделаны в соответствии с профессиональными принципами видеосъемки. Все тренинги имеют качество Full HD 1080 и отличный звук.
Стоимость участия
Стоимость участия: 9 900 руб. Тренинг можно приобрести в беспроцентную рассрочку (только для граждан РФ) на срок до 12 месяцев! Первый платеж через 1 месяц.
Обучение осуществляется только с компьютеров и/или ноутбуков, на которых установлены операционные системы Windows (начиная с версии Windows 7) или Mac OS (начиная с Mac OS Sierra).