+7 495 215-04-33
с 11:00 до 20:00
с 11:00 до 20:00
Заказать звонок
Заполните форму и наши менеджеры свяжутся с вами в течении 10 минут
Питание PRO Здоровье
От ЕДИНСТВЕННОГО в России нутрициолога с дипломами Гарварда и Оксфорда: тренинг о том, как осознанное питание, физические нагрузки и правильный отдых помогут тебе получить отличную фигуру, крепкий иммунитет, силу и выносливость!
Начать обучение можно уже СЕГОДНЯ!
Начать обучение можно уже СЕГОДНЯ!
На наше общее состояние оказывает влияние огромное количество разных факторов: распорядок дня, количество и качество сна, питание, физическая нагрузка, стрессовые ситуации, погода и многое другое.
Нам каждый день хочется чувствовать себя хорошо, быть полными сил и энергии. Мы можем контролировать регулярность и качество нашего питания, уровень физических нагрузок на организм и скорректировать график сна, чтобы как следует высыпаться. Но как это сделать правильно?
Как избавиться от вредных перекусов? Как сбалансировать объем физических нагрузок и обеспечить своему организму качественный отдых и восстановление?
Ответы на все эти и не только эти вопросы вы найдете на тренинге "Питание PRO Здоровье"!
Нам каждый день хочется чувствовать себя хорошо, быть полными сил и энергии. Мы можем контролировать регулярность и качество нашего питания, уровень физических нагрузок на организм и скорректировать график сна, чтобы как следует высыпаться. Но как это сделать правильно?
Как избавиться от вредных перекусов? Как сбалансировать объем физических нагрузок и обеспечить своему организму качественный отдых и восстановление?
Ответы на все эти и не только эти вопросы вы найдете на тренинге "Питание PRO Здоровье"!
О чем этот тренинг
Программа тренинга
Тренинг длится 3 месяца и разделен на 4 блока. Всего в программе 36 уроков.
- Блок "PRO Питание"
- Как играть с питанием. Ваши помощники – ладошки
- Основные нутриенты
- Конструктор плана питания освободит вас от лишних дум
- Завтракаем с удовольствием
- Как не забыть про обед в разных ситуациях
- Ужин – как поесть, чтобы не переесть
- Водный режим. Зачем и как пить воду?
- Питание до и после тренировок
- Голод и аппетит. Как определить и что делать?
- Сахар, сладкое и все-все-все
- Как витамины могут помочь. И что сделать, чтобы навредить себе
- Разгрузочные дни. Панацея или враг?
- Анализ дневника
- Как сохранить результаты?
- Бонусная тема!
- Блок "PRO Тренировки" (продолжение)
- Какую физическую активность выбрать?
- Дневник тренировок. И как определить хорошую тренировку
- Закаливание, контрастный душ и самомассаж
- Тест на гибкость
- Офисные потягушки
- Как избежать перетренированности
- Как поставить цели и установки для тренировок
- Блок "PRO Тренировки" (начало)
- Зарядка или время танцевать
- Ритуалы для улучшения здоровья, которые всегда рядом
- Ходьба! И как подготовиться к тренировкам с удовольствием!
- Особенности утренней и вечерней тренировок
- Блок "PRO Ментальное"
- Знакомство со здоровьем
- Мотиваторы и мотивы – что движет к цели
- Знакомство с телом. Достоинства и задачи
- Любимые и нелюбимые, вкусные и невкусные – продукты, которые мы едим
- Пищевые традиции. Что было раньше?
- Про сон. И как недосып прибавляет лишний вес
- Ситуации, которые нас ведут к перееданию
- День овоща и принудительный отдых
- Самосаботаж и саботажники
- Ритуалы для поднятия настроения и укрепления психического здоровья
- Знакомимся с пищей заново
- Ритуал Празднования!
Этот тренинг для тех, кто:
- После рабочего дня чувствует себя разбитым и подавленным
- Устал от изнурительных диет, которые не дают результата
- Хочет избавиться от лишнего веса
- Хочет привести свое тело в отличную форму
- Хочет нравиться себе в зеркале
- Хочет полноценно жить и продуктивно работать
- Стремится быть энергичным и сильным
- Хочет ощущать уверенность в себе
- Хочет быть привлекательным для противоположного пола
- Хочет быть готовым к любым свершениям и достижению своих целей
И всё это вы сможете сделать и получить, когда пройдете наш тренинг!
Чему вы научитесь на этом тренинге
- Поймете, что схему питания нужно составлять индивидуально
- Какие виды продуктов подходят вам, а какие нет
- Как правильно составить ваш индивидуальный рацион питания
- Как интегрировать схему питания в ваш режим жизни
- Как не срываться на различные перекусы и вкусняшки
- Как избавиться от привычек, которые приводят к набору веса
- Как сделать так, чтобы ваше окружение помогало вам в достижении цели
- Почему программу тренировок нужно составлять индивидуально
- Учет личных особенностей при разработке плана физических нагрузок
- Какие упражнения подходят вам, а какие нет
- Как правильно составить индивидуальную систему тренировок
- Как интегрировать упражнения в ваш рабочий режим
- С чего начинать и как работать на правильный результат
- Как избежать перетренированности
- Какие виды восстановления подходят именно вам
- Как просыпаться полным энергии, сил и уверенности в себе
- Как сохранять силы в течение дня и не падать с ног вечером
Отзывы тех, кто УЖЕ прошел тренинг
Посмотрите, каких какие результаты получили наши студенты. Все это можете получить и вы!
Это лишь некоторые из отзывов благодарных учеников. Хотите получить такой же потрясающий результат? Тогда записывайтесь на тренинг "Питание PRO Здоровье" прямо сейчас!
Тренинг ведет
Вероника Хованская
- Сертифицированный нутрициолог, инструктор по фитнесу, специалист по тайскому массажу.
- Дипломированный спортивный психолог.
- Дипломированный специалист по нутрициологии в университетах: Гарвард (США) и Оксфорд (Великобритания).
- Персональный тренер по питанию 4 чемпионов Европы, 3 чемпионов мира, 2 рекордсменов мира. Спортивные дисциплины: фридайвинг, плавание, мотокросс, стрипдэнс и др.
- Постоянный эксперт федеральных телеканалов и радиостанций: Первый канал, "Россия-1", ТВЦ, "Мир ТВ", "Россия-24", "Домашний", "Москва 24", "Матч-ТВ", ТВ-3 и др.
- Автор ряда мастер-классов и обучающих программ.
- Основной приоритет в своей работе уделяет индивидуальности организма каждого конкретного клиента.
- Опыт работы: свыше 7 лет.
- Свыше 1000 человек прошли обучающие программы Вероники и добились своих целей.
- Консультирует клиентов из следующих стран: Россия, Беларусь, Казахстан, Украина, США, Малайзия, Сингапур.
Дипломы и сертификаты Вероники
Как проходит обучение?
Вы оплачиваете участие в тренинге
Действует спец.предложение!
Подробности внизу страницы
Действует спец.предложение!
Подробности внизу страницы
В течение 1 минуты после оплаты вам на почту приходит письмо с доступом на обучающую онлайн-платформу
Вы смотрите уроки по очереди
(важно: обучение доступно с компьютеров и ноутбуков)
(важно: обучение доступно с компьютеров и ноутбуков)
По окончании урока выполняете домашнее задание для закрепления материала
Получаете доступ к следующему уроку
По окончании тренинга получаете именной сертификат!
По окончании обучения вы получите
именной сертификат!
именной сертификат!
Как выглядят уроки
Все наши тренинги сняты на студийные камеры с первоклассным звуком! С помощью специального оборудования, программного обеспечения и сделаны в соответствии с профессиональными принципами видеосъемки. Все тренинги имеют качество Full HD 1080 и отличный звук.
Стоимость участия
Только СЕГОДНЯ при оплате до полуночи (по Мск) на участие в тренинге действует СПЕЦИАЛЬНОЕ предложение!
Обычная стоимость:29 900 руб.
Ваша цена: 9 900 руб.
Тренинг можно приобрести в беспроцентную рассрочку (только для граждан РФ) на срок до 12 месяцев! Первый платеж через 1 месяц.
До окончания спец.предложения осталось всего:
Обычная стоимость:
Ваша цена: 9 900 руб.
Тренинг можно приобрести в беспроцентную рассрочку (только для граждан РФ) на срок до 12 месяцев! Первый платеж через 1 месяц.
До окончания спец.предложения осталось всего:
Обучение осуществляется только с компьютеров и/или ноутбуков, на которых установлены операционные системы Windows (начиная с версии Windows 7) или Mac OS (начиная с Mac OS Sierra).